AKTYWNY SENIOR
Dzisiejsza gimnastyka ogólnorozwojowa oraz warsztaty wspomagające zdrowie dotyczyły białka, czyli budulca odporności, mięśni i siły.
Prowadząca środowe spotkanie - Pani Jolanta Lica przypomniała zebranym, iż to właśnie białko jest niezbędne dla organizmu, jako podstawowy materiał budulcowy do wzrostu i regeneracji tkanek, składnik krwi, hormonów i enzymów, a także kluczowy element układu odpornościowego.
Poruszono również tematy związane z objawami niedoboru białka, czyli osłabienie mięśni, częste infekcje, spowolnione gojenie ran, wypadanie włosów czy obrzęki nóg lub rąk. Dowiedzieliśmy się jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie oraz przeanalizowaliśmy źródła dobrego białka.
Na następne spotkanie zapraszamy zainteresowanych 17 września na godzinę 10:30. Zapewniamy, iż warto poświęcić chwilę na zadbanie o własny organizm.
Zapraszamy do fotorelacji.
Projekt „Centrum Usług Społecznych w Gminie Sępólno Krajeńskie.”
Całkowita wartość projektu: 7 320 507,17 zł
Kwota dofinansowania z EU: 6 222 431,09 zł
Wkład własny: 367 305,48 zł
