Dzisiejsza gimnastyka ogólnorozwojowa oraz warsztaty wspomagające zdrowie dotyczyły niezmiernie ciekawego tematu, a mianowicie - czytanie etykiet – jak nie dać się oszukać?
Pani Jolanta Lica, prowadząca warsztaty, wytłumaczyła zebranym, dlaczego warto czytać etykiety. Powodów jest kilka: ta czynność pomaga wybierać zdrowsze produkty i chroni przed nadmiarem cukru, soli i tłuszczów trans. Uczy świadomego jedzenia i unikania marketingowych trików, a co najważniejsze daje kontrolę nad tym, co naprawdę jemy.
Na co zwracać uwagę podczas codziennych zakupów?
1. Skład produktu – im krótszy, tym lepszy.
2. Kolejność składników – pierwszy to ten, którego jest najwięcej.
3. Cukier ma wiele nazw: syrop glukozowy, fruktozowy, sacharoza, melasa, maltodekstryna.
4. Tłuszcze trans / utwardzone – lepiej unikać!
5. Sól / sód – należy wybierać produkty z mniejszą ilością.
Następne spotkanie zaplanowano na 19 listopada. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na godzinę 10:30.
Zapraszamy do fotorelacji.
Projekt „Centrum Usług Społecznych w Gminie Sępólno Krajeńskie.”
Całkowita wartość projektu: 7 320 507,17 zł
Kwota dofinansowania z EU: 6 222 431,09 zł
Wkład własny: 367 305,48 zł
